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体内毒出し30日プログラム―本場英国式セルフ・デトックスですっきり!
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人気ランキング ： 定価 ： ￥ 1,260 販売元 ： 祥伝社 発売日 ： 2005-10 発送可能時期 ： 通常24時間以内に発送 価格 ： ￥ 1,260
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さっそく始めてみました |
最近良く耳にするデトックス。いったいどうしたらよいの？と思っていたところ、しっかり説明している本に出合えました。
食事、生活、運動、入浴など、1日になすべきことがわかりやすく書かれています。しかも、意外に簡単に揃えられるものばかりです。蒸し器などは元々持っていたので、私が購入したものは合計\10,000でおつりがくる感じです。エステにお金をつぎ込むことを考えれば、かなり安上がりだし、確実に体に良さそう！
本にも書かれていますが、30日なんてあっという間です。
昔、喫煙していたりしていたこともあり、かなり体に毒が溜まっていそうなので、30日間頑張って、『毒出し』してみようと思います。
食材が欧米の物が多く書かれているので、日本人向けアレンジをもう少し紹介して欲しかったという点で★4つです。