かの著名な五十嵐先生の著書です。似たような本が流行っていますが、内容はそれほど差がないようですね。とてもオーソドックスな手法と簡単なリンパの流れが説明されています。どれにしようかと悩むくらいならこれにしてみれば?とおすすめできる無難な本ですね。問題は継続できるか・・・だよねぇ