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医者が教える!1分ダイエット
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人気ランキング ： 7,667位 定価 ： ￥ 500 販売元 ： 小学館 発売日 ： 2004-07 発送可能時期 ： 通常2日間以内に発送 価格 ： ￥ 500
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最初に目からウロコが落ちて、健康に痩せられました |
あるようでなかった、お医者さんが客観的にダイエットの色々な
コツを書いた本です。
ダイエットで勘違いしていたことや、わかりにくいことが
やさしい言葉で書いてあって、「そうだったのか・・・！」と
目からウロコが落ちます。
ちょっとしたコツがたくさん書いてあるのですが、そのコツを少しずつ
実践したら、少しずつ無理なく痩せることができました。精神的にも
落ち着いて良くなった気がします。とても優しく、良い本です。
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買って後悔 |
ただ②お説教が書き連ねてあるだけ…
ダイエットなんてやるだけ無駄という気にさせられた。
食事制限なんて無駄無駄。運動なんて無意味。
そんな事ばっかりかかれたら、やる気にみなぎっていた私はすごくやる気をそがれた。
しかも説教を書くだけ書いて、エクササイズやダイエットの仕方は何も書いていない。ただ、努力しろ努力しろ の繰り返し そんな本。
こんな本をかってすごく後悔
逆に本当に読まなければよかったと思った。そしてお金の無駄だった。
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本当に痩せた！ |
今までいろいろなダイエットを試したけど、ことごこく失敗！
そんなときに手にしたのがこの本。
１分で分かるとのタイトル通り、読みやすく実践できる内容。
ダメっ子な私が１ヶ月で３キロのダイエットに成功！
すごく役に立ったので☆５つで～す。
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甘い考えが捨てられる |
ダイエットのノウハウよりも、
努力してやせようという心構えが身につく。
甘い自分にムチを打ってくれます。
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キビシイ、でもかなり納得！！ |
この本を読んで、いままでかなりの時間とお金を
ダイエットのために捨ててきたことが分かりました。
とにかく甘い考えは捨てましょうという内容。
ダイエット前やダイエット中に読むと、やる気がみなぎります！！