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ビデオ由美かおるのダイエット呼吸法 1巻
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人気ランキング ： 41,364位 定価 ： ￥ 3,990 販売元 ： ビデオメーカー 発売日 ： 1999-07-24 発送可能時期 ： 価格 ：
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やってみる価値あり |
西野流呼吸法の本だけではなかなか正確に呼吸法を行うのは困難だけれど、ビデオを見ながら実行すればかなり正確に呼吸法を行うことができる。
私は２巻と合わせて購入し毎日40分呼吸法を行っている。
この呼吸法を実践するようになってから便秘を完全に克服した。
また、姿勢も良くなりたるみがちだった体にもメリハリが生まれた。
とにかくやったあとは温泉に入った後のような幸福感に包まれる。
毎朝40分の時間をとるのは至難の業であるが、やる価値はあると思う。