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DVDで太極拳―1回わずか10分、基本14型だけで健康でキレイに ダイエット効果もバツグン!
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人気ランキング ： 21,751位 定価 ： ￥ 1,500 販売元 ： 山と渓谷社 発売日 ： 2005-07 発送可能時期 ： 通常4〜6週間以内に発送 価格 ： ￥ 1,425
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待ってました！ |
〜 同著者の、他社からのDVD-BOOKも気になっていたものの、物足りなさを感じていましたが、この本の内容充実さに迷わず購入。監修が、「太極拳全」著者／地曵秀峰氏というところが決めてです。
正宗太極拳九十九勢のうちの十四勢までですが、基本をじっくり練習できます。10分くらいなら、くじけず毎日DVDと練習できそう。
次は九十九勢まで！と期待してして〜〜しまうのは早すぎるか。〜
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基本１４型、５〜１０分 |
正宗太極拳の基本１４型と、ウォーミングアップ的な抜筋骨、気功その他を解説する。テキストでは型の解説に加えて、太極拳に関するアドバイス、効果や薀蓄なども書かれていて、情報量も十分。
ＤＶＤの映像のうち基本の１４型については、前から見た映像、後ろから見た映像に加えて、スローや横からの映像も交えた詳しい解説つきのものもあり、便利。トータル７２分もの映像を収録しているところにも気合いを感じる。
２４式の太極拳よりも覚えやすそう。内容的に、著者のこれまでの著作の集大成的なものかと思うが、その割に価格はリーズナブルで良い。