巷では色々なフィットボールエクササイズが流行っている。しかし、いつも疑問に思っていたのは身長が違う人々すべてが同じボールサイズでトレーニングするのか?っという疑問。。。しかし本書は違った!!さすがアメリカから来たトレーニング本!!本書は最高に使いやすいフィットボール教本である。興味ある方々は是非ご一読を(^^)更に無理せず続けると腰痛も改善されますよ。