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せり&まゆみのワークアウトBOOK
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人気ランキング ： 33,512位 定価 ： ￥ 1,365 販売元 ： 講談社 発売日 ： 2003-07 発送可能時期 ： 通常24時間以内に発送 価格 ： ￥ 1,365
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これって？写真集？ |
佐田真由美さんが大好きです。彼女のプライベートな部分が見られ、とっも可愛く、やはり素敵な女性であると再認識致しました。写真集だったらｇｏｏｄなんですが、本を買った目的はやはりダイエット的な部分を大いに期待して購入したので評価は★★★となってしまいます。この本を見てダイエットの参考になるとかはあまり考えない方が良いかも・・・すくなくても私にはあまり参考にはなりませんでしたが、写真集の延長としてならきっと大満足すると思います。
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☆かっこいいオンナ☆ |
最初は単純にせりちゃんと真由美ちゃんが好きなので購入しました。
軽〜いノリで買ったわりには内容が充実していてヨカッタ〜(*^^*) 2人のやっているトレーニングでジムに行かなくても真似できそうなのも載っていました。
細いだけが綺麗じゃないって思えます。柔らかくてしなやかな身体のラインは女の武器ですね☆
それに、とっっても2人の仲の良さが伝わってくる一冊です♪
写真集感覚で眺めているだけでも「カッコいい女になりたい！」って思えてきますo(^-^)○゛
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とてもいい本だと思います |
私、この本をこの間購入しました。ワークアウトの内容はとてもよかったです。運動し方とか、運動プログラムとかちゃんと書かれています。料理のレシピーもよかったですが、自分で料理を作る時間がないので、外食のアドバイスがもうちょっとほしいだと思います。この本のワークアウトのように運動するのは、やっぱりジムに通わないといけないです。ホームトレーニングもありますが、メインじゃないですね。まぁ、モデル体を得るために、ジムへ通うのは当たり前だと思います。ジムへ行ってなにをすればいいのか、わからない方にはこの本をお買いですね。（＾＾）ダイエットだけではなく、健康にいい生活も教えてくれる１冊です。
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実践的なダイエットとしては無理 |
この本を読んでダイエットを行う、というのは厳しいと思います。
なにせ自宅で出来そうなものはほとんど紹介されていないのですから。
ただし、モデルの自己管理を知るには是非！
モデル志望の人や、自己管理が甘いと思っている人（私もその一人。。）
にはとても刺激を与えてくれる一冊です。
もしこれがダイエットの本でなかったら☆5にしていたかも知れません。
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モデルの自己管理 |
やっぱりモデルって大変な仕事なんだなと改めて思いました。
普段の食事内容を写真で紹介していたけど、家ではとてもヘルシーな食事。
外では「これしか食べないの!?」ってぐらい少食。特にまゆみん・・・。
まえがきに「ツライこと、キツイことは大嫌い。この本はマイペースで楽しめるワークアウト」といった事が書いてあるけど、内容としてはけっこうハードだと思います。
３ヶ月のトレーニングでどれだけの効果があったのかBefore→Afterの写真も載せて欲しかった。あと個人的には２人が普段どういった運動などをしているのかも知りたかった。
いろいろな器具を使ってのトレーニングなので、基本的にはジムに通わないとこの本の真似は出来ないです。
ワークアウトとはそういうものなのかもしれまち?んが、もうちょっと身近な方法で紹介されていると思っていたので少し残念でした。
これらの理由から星を１つ下げさせていただきました。
見ているだけでも美へのモチベーションは高まると思うし、自分もがんばろという気になりました。
美しさは簡単には手に入らない。モデルという仕事の大変さを知りました。