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KIMIKOのハッピーウオーキング―姿勢美人をつくる!自分を変える!
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人気ランキング ： 10,594位 定価 ： ￥ 1,365 販売元 ： 主婦の友社 発売日 ： 2005-05 発送可能時期 ： 通常24時間以内に発送 価格 ： ￥ 1,365
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美しく歩けば、心がついてくる |
ＫＩＭＩＫＯさんの本はたくさん出ているので、
どれを買うか迷ったのですが、
颯爽と歩く女の子の表紙絵が気に入ったのと、
全ての動作が、写真で丁寧かつ詳しく解説されていたので、
この本に決めました。
歩き方だけでなく、ジャケットの着方・脱ぎ方、椅子の座り方、
フォーマルな場での身のこなし方のアドバイスも載っています。
３ページだけですが、男性の立ち方、歩き方、座り方のレッスンも
載っています。
表紙の帯に、上大岡トメさんのイラストが描かれていますが、
本文には上大岡さんのイラストは載っていません。
巻末の、ＫＩＭＩＫＯさんがウォーキングと出合って
自分の人生がいかに変わったかという事を綴った
「 私の生きる道 」というエッセイが、
とても面白かったです。
「 美しくなりたい！ 」という思いと共に、
「 私もこんな風に素敵に変わってみたい！ 」
と強く思いました。
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すごい！ |
姿勢を正して綺麗な歩き方がたくさんの写真と共に解説されています。
最初は難しいですが、すぐ慣れます。
これを一週間やっただけで、シルエットが綺麗になりウエストがサイズダウン
おしりが上がるという効果が出ました。
また、ふくらはぎにも筋肉が付いてきました。
綺麗な歩き方を習得したいだけで始めたのに、予想外の効果に驚いています。
読んで損はないですよ。