TVで偶然、著者の長谷 眞一氏が紹介しているのを見てやってみたところ次の日見事に筋肉痛に。簡単だったのと、短期間で効果があるというのでこれは一つ真剣にやってみようとこの本を購入しました。本は見やすく、成功した方々の紹介も詳しくされています。(これが励みになります!)男性にも同じように効果があるそうなので試してみては?開始して10日程たちますが、ジーンズが緩くなってきました。プラス、腰痛も楽になったようです。