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きれいなカラダに変わるリンパマッサージダイエット―気持ちよくできて、効果が上がる1日10分
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人気ランキング ： 35,043位 定価 ： ￥ 1,365 販売元 ： 青春出版社 発売日 ： 2003-09 発送可能時期 ： 通常24時間以内に発送 価格 ： ￥ 1,365
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首こりがダイエットと関係してるなんて！ |
首コリとダイエット？不思議な組み合わせに惹かれ、試しに買ってみました。
まず首コリ度をチェックするテストがあったので、やってみると結構ひどい・・・そんなに感じてはいなかったのですが、少しびっくりしました。早速、レクチャーに沿ってマッサージを開始。
最初は、「こんな感じでいいのかな？」と少し不安でしたが、だめもとで続けてみました。すると１週間ほどで、身体が何となく変化してきたことが、自覚できるようになりました！
今１ヶ月ほどですが、実践ダイアリーの折れ線グラフは左肩下がりで、理想体重まであと少しです。
今までダイエットしても、ついつい食べてしまって、リバウンドしてしまっていたのですが、今回は大丈夫そう。代謝が高まったのがよいのかもしれません。マッサージビクスも楽しんでます。自然にダイエットになってしまうので、本当に嬉しいです。とてもおすすめの一冊です。
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時には酷くなる事も |
実際にふくらはぎをやってみました。
確かに直後は「あー少し引き締まったかナ？」と思うのですが
しばらくするとまた元通り。心なしか太ももがかえって
むくんだような気がしました。
心配なので大田区にあるむくみ専門の治療院に聞いてみたら
「ふくらはぎのリンパ液が太ももで滞ったからでしょう。
流れを止めている原因から改善しないとダメですよ」と
教えてもらいました。
ただ単にむくんでいるだけなら改善するかも知れませんが、
私のように代えってむくみが酷くなる事もあります。
恐らく、「一般」の人を対象にしているのでしょうが、
潜在的になにか持っている人は少なくありません。
実際にやってみようとする人は
試しに軽くやってみて徐々に本書のように行うようにし!みては
如何でしょうか？
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目指すはモデル体型！ |
数ある類書の中でも、経絡リンパマッサージ協会会長自らが、その治療院に通うプロモデルのために処方したダイエットプログラムを初公開。体の悩みを改善しながら、目指すはモデル体型！