この本では、骨盤のゆがみを治すとともに全身スリムになっていこう!というようなことが実践的に書かれています。しかもイラストやbefore,afterの写真付きだったりするのでなかなかダイエットが長続きしない人にもオススメです☆ごく簡単なことを毎日少しやるだけ!なんだかやった後はカラダがキレイによみがえった気がします。