生活習慣病は、老人、中年、若年と年齢に関係なく襲いかかります。
生活習慣を見直して動脈硬化等の生活習慣病をを克服しよう!!
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素敵な暮らしのダイエット―シンプルライフのすすめ

素敵な暮らしのダイエット―シンプルライフのすすめ 人気ランキング : 47,470位
定価 : ¥ 1,470
販売元 : ダイヤモンド社
発売日 : 1997-04
発送可能時期 : 通常24時間以内に発送
価格 : ¥ 1,470
表紙もかわいい

表紙を見ただけで、どれだけ中身がシンプルか一目瞭然。一番、良かったのは物減らしの際、筆者自身も失敗の繰り返しだったと言うこと。自分の失敗談を正直に書いている本は、何だか信用できます。
私もシンプルライフは一朝一夕には、行かないんだと腹を括りました。
仮に、自分のことだけを考えて始めたとしても実行すればする程、自分以外に目を向けていかなければならない。それは、環境であったり、周りの人達に迷惑をかけないためであったり。
ノーと、言い切る姿勢も、電話に出ない、新聞を読まない、TVを観ない期間を作ってみるなどのアイデアもいいと思います。
伴侶や子供のいる中でのシンプルライフの実行に対するアドバイスもあり、参考になりました。

今日から始められる、シンプルライフ指南書。

シンプルライフに憧れている割に、その本質を判っていなかったことに
気付かされた本です。
物に対してばかりでなく、人との付き合い、自分の内面との付き合いなどにも
触れていて、ただの実践本とは違うのでかなり読み応えがあると思います。
暮らしを複雑にしているものを取り上げ、自分のペースでまず時間を作り、
自分の基準を明確にしていくような手順など、かなり具体的な方法も
紹介されています。
著者本人の実践があるからこそ説得力があり、文章も甘くないので
男女問わず、「シンプルライフ」第1歩な人にもオススメの本です。

ダイエット本?

もう、5年くらい前、本屋さんで購入しました。
でも、なぜかダイエット本のコーナーに。違うのにな。
シンプルライフの基礎的な本。
今でも忘れないように時々読み返します。
購入してもいらない本はどんどんあげたり、
捨てたりしてしまう私ですが、この本は5年間
私の本棚で生き残っています。
シンプルライフって何?
どうすれば、すっきり出来る? と
途方にくれている人にオススメ。

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