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ヤセYOGAレッスン―美人プロポーションが必ず手に入る!
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人気ランキング ： 33,068位 定価 ： ￥ 1,470 販売元 ： 扶桑社 発売日 ： 2005-02 発送可能時期 ： 通常24時間以内に発送 価格 ： ￥ 1,470
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やさしいヨガをはじまるなら |
やさしいヨガをはじめるのに、ぴったりな１冊でした。
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とてもわかりやすいです |
とてもかわいく、わかりやすい本です。これからヨガをやろうとする人にはおすすめ。ポーズもわかりやすい写真がのっています。運動量的にも全部通してやると結構大変・・・。でもダイエットに即効性を求める人には物足りないかも。あくまで美容のためにヨガを、ゆっくり長い間体を整えてダイエットを、というのであればよいと思います。