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新・骨盤ダイエット―ゆがみ解消でキレイになる!
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人気ランキング ： 298,287位 定価 ： ￥ 1,050 販売元 ： 高橋書店 発売日 ： 2002-04 発送可能時期 ： 通常24時間以内に発送 価格 ： ￥ 1,050
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いいんだけど新しい発見は・・・（？） |
日頃ジムなどで鍛えている私には、どれもいつもやっている基本的なストレッチばっかりで、あまり参考にはなりませんでした。
でも腰痛や運動不足の体を鍛えるのにはとてもよいと思います。
私は同じような体操を半年続けて腰痛がすっかり治りました。
体の調子もすこぶるいいです♪
でもやせるかどうかはちょっとギモン。
挿絵の漫画もあまりダイエット方法に関係ないような…。（？）
内容量のわりに値段が結構するので（￥1,000）ちょっと不満が残りました。
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内容が薄い |
イラストが多くて分かりやすいのはいいけれど、情報量が少なすぎ。
必要の無いギャグマンガなどでスペースをとっていて腹が立ってきた。
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イラストが分かりにくい |
骨盤のゆがみでこんなに悪影響がある！って驚きました。
最初の漫画もおもしろくて「ある！ある！」と感じましたが
いざ体操の説明に入ると、２頭身のイラストでは体の動きが理解できません。
体操もよくあるものばかりで、新しい発見はなかったです。
値段の割りに内容はイマイチ。
その結果、私にはダイエット効果は現れてません・・・
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解りやすかった。 |
解りやすい文章とイラストで理解しやすかった。出産後太りと骨盤の痛みを感じて購入、早速チャレンジ。ゴキゴキと音がして利いてる感じ。しかし即効性はなく結局、整体に行きました。気長にストレッチ感覚でなさる人にはいいかも。
中の漫画と本の内容が違うのと、チューブを用意しなくてはいけなかったりする点が面倒だったりするので星三つ。ダイエットも！？だったし。
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どれも知っているものばかりでした |
普段からテニスをしていますが、
そこで習っている準備体操に似ているのが多く、
この本を読んだときにあまり参考になりませんでした。
他にも、かわいいとは思うのですが
ストレッチが非常にわかり難いのもマイナスです。
理論の部分はどれも雑誌に書いてあることばかりですから
改めて「そうなんだ！」というものはありませんでした。
値段も安くないので、雑誌の骨盤特集で十分な気がします。