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プチ断食お気楽ダイエット―どうしてもやせられない人のための
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人気ランキング ： 563,080位 定価 ： ￥ 1,365 販売元 ： ベストセラーズ 発売日 ： 2005-03 発送可能時期 ： 通常2日間以内に発送 価格 ： ￥ 1,365
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リバウンドダイエッターを救う！ |
石原Ｄｒのプチ断食関連の本を何冊か読みましたが、これは入門書としても、とても読みやすかった。なにより一岡さくらさんの体験談が共感できて最後まで一気に読んでしまいました。ＮＧダイエットとしてあげられていたものとして（ＮＧ＝結局さくらさんが続けられなかった）耳ツボ、食事置換ドリンク、エステ等々・・・。理由はめんどくさかったり、辛かったりいろいろですが、読んでいて「そうそう！」と絶対誰でも思うはず。「さくらさんができるなら、私も・・・」なんて思わせてくれるくらいのです。私は始めてまだ３日目ですが、体脂肪が２％落ちました。目に見える体重の変化はまだないですが、なにより、冷えがとれ代謝が上がっているのは実感しています。お金も時間もかけず、ストレスもためないこのダイエット本当におすすめです。