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NY流バレエ・ダイエット―1日1レッスンで「キレイになったね」って言われる
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人気ランキング ： 86,778位 定価 ： ￥ 1,050 販売元 ： 講談社 発売日 ： 2003-05 発送可能時期 ： 通常24時間以内に発送 価格 ： ￥ 1,050
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まあまあ |
オードリーの写真をつかっているところが、思わず嬉しいような、でも少しだまされているような…小さい本なので、どうかな？とも思いましたが、思ったよりも、著者がおすすめするきれいになるためのポイントポイントが沢山書かれており、特にバレエを基本とした体操やストレッチ運動の部分はおすすめ。ニューヨークを舞台とした著者の考え方や生き方は、同感できる人と出来ない人がいると思うので、そこが同感できないと少し値段が高いかも…
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経験のない人でも |
バレリーナの美しい立ち振る舞いに憧れてたので買ってしまいました。
バレエの本はないわけでもないですが、この本はバレエ経験のない人にも入りやすく、わかりやすく書いてくれています。
エクササイズも思ったより結構載っていたのでいいと思います。
私もあんな風に綺麗になりたいな。
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よく知られていることですが、 |
バレエはもともと日本人には合わない、と聞きます。
日本人は骨格上、股関節が固く、つま先を開こうとしても
多くの場合、股関節が開かず膝の部分で開いてしまうそうで、
それが膝を痛めたり膝下Ｏ脚の原因になるそうです。
確かに、普段あまり使わないような場所を使うのですから、
部分ヤセなどには効果はあると思うのですが、
本格的に始めれば多分、脚の形は悪くなるんだろうな、と
思ってしまう「日本人」は少なくないと思います。
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今度こそはという方に… |
１日１レッスンをこつこつ続けて行き、レッスンが終わる頃には人も羨むボディーに…な〜んて信じられませんでしたが、書かれている事を守れば徐々に変わってゆく事を実感出来ると思います。それに、外見だけでなく、内面も綺麗になってゆく内容です。イラストもたくさん入っているので読みやすいです。なので、ついつい１日１レッスン以上読みたくなりますが、お約束道り１日１レッスンを守れる人には美が待っている事と思います。そんなアドバイスをくれる素敵な本です。