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燃焼系リアル・ダイエット―脚、ヒップ、下腹、二の腕を引き締める!
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人気ランキング ： 130,897位 定価 ： ￥ 1,000 販売元 ： 東邦出版 発売日 ： 2004-07 発送可能時期 ： 通常1〜2週間以内に発送 価格 ： ￥ 1,000
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わかりやすい |
部位別に載っていることはもちろんのこと、なぜエクササイズが必要なのか、食事はどうとればいいのか、どう取り組めばいいのか、満遍なく載っていて、色々な本を見てもちょっとという方にはお勧めです。色々な本をかいましたが、この本は身近に置いておくだけでモチベーションがキープされます。ただ表紙と内容がイメージ的に一致していないように感じます。