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香りでやせる!グレープフルーツダイエット
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人気ランキング ： 125,098位 定価 ： ￥ 1,260 販売元 ： マキノ出版 発売日 ： 2005-03 発送可能時期 ： 通常24時間以内に発送 価格 ： ￥ 1,260
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参考になりました。 |
以前から、グレープフルーツの香りが食欲を抑えてくれる、食前に食べるのが良い、と、噂には聞いていて、１日一つは食べるようにしていたんです。
ですが、正しい知識が無いと、ただフルーツとして食べるだけになってしまうので、思い切ってこの本を買ってみて良かったです。
１週間での効果は、劇的ではありませんが、お菓子、間食をやめられました。ご飯も腹八分ですんでいます。
これなら長く続けられそうです。頑張ろうっと♪