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骨格セラピーで脚からキレイにヤセる!―寝る前3分、骨盤ダイエットの特効版
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人気ランキング ： 67,039位 定価 ： ￥ 1,260 販売元 ： 青春出版社 発売日 ： 2003-03 発送可能時期 ： 通常24時間以内に発送 価格 ： ￥ 1,260
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ゆがみを気にする人に |
日本人に多い下半身のバランスが悪いのはやはりゆがみから来ている物と判りやすい説明と、すぐできるテストで判断していける。
チェック項目で確認しながら、それにむけてどのようなエクササイズが
あるのかがわかりやすい。私の場合はいっぱいありすぎてやるのに覚えきれない点があり時間がかかった。下着選びや食べ物の注意点が書かれていて日常気をつけるといいことなども書かれている点ではとてもいいとおもう。
ただ、エクササイズの説明がもう少しだれでもわかるように書いてあるととても親切だと思ったのですが・・・。わがままでしょうかね？