私はダイエット本を今までいろいろ購入してきましたが、この本を読んだら、もう他のダイエット本を買う必要がなくなりました。それだけこの本にはきちんとした事が書かれていると私は思います。ページ数は少ないですが、内容は凝縮されていて充分だと思います。