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やせて十歳若返る―分子栄養学が見つけた“健康ダイエット”
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人気ランキング ： 409,486位 定価 ： ￥ 816 販売元 ： ごま書房 発売日 ： 1995-06 発送可能時期 ： 通常4〜6週間以内に発送 価格 ： ￥ 816
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定番タイプのダイエット本 |
内容的には低インシュリンダイエットだと思います。特に目新しいことは言っていないのですが、説得力があり簡潔でスラスラ読めます。持っていて時々読み返してはダイエットに励めそうです。
第１：やせて健康になる
第２：ダイエットで知っておきたい健康学
第３：上手に痩せるためのアドバイス
第４：数値もハッキリあらわれた"若返りダイエット効果"