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| ゴールドジム サウナスーツ (BLK) XL | |||
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| 5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない | |||
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シンプルですぐにできるストレッチがいっぱい載っていて、便利。特に肩や首が凝ったときにやると、すごいよく効きます。背中や首が温まる感じが気持ちいい。でもダイエット法としてはちょっと負荷が弱いかも。もう少しパワーアップした続編（饗庭先生が日経ヘルスの連載でやってるようなやつ）を期待します。もちろんDVD付きで。 >>詳細を見る |
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| 痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則 | |||
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アマゾンのランキング一位だったので購入しました。 やはり一位になるだけの本だと感じました。 買って損はないと思います。 特に６７ページの ・手がけていることが大好きで、楽しい ・やっている今が大好きで、楽しい ・取り組んでいる自分が大好きで、楽しい ・夢の実現が楽しくて、夢を実現する自分が大好き というところが気に入っています。 ダイエットの目標達成は簡単のように思います。 >>詳細を見る |
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| DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガ リセットボディ編 EICHI MOOK | |||
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| ジョギングワールド in パリ | |||
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なにせネットに人がいないので、どう楽しめばいいのか疑問でウｓね。内容自体はいいけど、ネット化はまだまだ難しいジャンルのようです。 >>詳細を見る |
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| 15min DIET「ストレッチでやせる」 | |||
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ストレッチの数が少なかった。 もっと細かく色々なストレッチがあるのかと思って購入したので拍子抜けしました。 ストレッチ中は音楽が流れてるだけでちょっと物足りない感じです。 >>詳細を見る |
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| NHK バレエ・ダイエット | |||
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初心者の方には、名称やそのポーズでどんな部分が引き締められるか、などを説明しながらやってくれるのでやりやすいし、簡単で効果がありそうなエクササイズなのでいいのではないかと思います。でも、経験者の方にはちょっと物足りないかもしれません。会話シーンを早送りしたり、片方の説明しかないので（右側だけ、とか）巻き戻したりと、そういう部分が少し面倒くさいかもしれません。 >>詳細を見る |
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| 10分間チューブダイエット〜奥野史子のボディシェイプ〜(チューブ付) | |||
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| 心のクリニック・シリーズ2 関谷式ストレス解消ミュージック〜ダイエット効果をあげるために | |||
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| BROWNSWOOD WORK | |||
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