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７秒ですごく簡単、すぐ覚えました。
それに始めて１週間ですが、引き締まってきました。
特にウエストとふとももが！
本文にでてくる猫がなんともかわいい！猫好きでダイエッターの
友だちにもプレゼントしました！
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