おかずになる料理はもちろん、お菓子のメニューもあり、参考になります。ごまの栄養についても、わかりやすく書かれており、健康志向の方、ごま好きの方おすすめです。写真入りで、わかりやすいのですが、もう少しページがほしかったですね。