動脈硬化等の生活習慣病は老人、中年、若年に関係ない！

目からうろことはこのことです。今まで様々なダイエット本を読みましたがいったい今までの苦労は何だったの？と思わせる素晴らしい本でした。人間の体は思っているよりシンプルに出来ていることに驚きました。｢ダイエットしてるからこれだけしか食べられない｣って考えるとストレスが溜まりますが、｢体内の掃除｣だと思えばとっても爽快です。慣れるまで(洗脳が解けるまで？！)の少しの我慢は必要ですが。本中で特に興味を持ったのは塩分と汗の話や排泄物の大切さです。思い起こせば｢そういえば！｣と納得することばかり。一体自分の体の中がどれだけ汚れているのか恐ろしくなりました。入れるよりまず出せ。納得です。一年前にアレン・カーの禁煙セラピーを読んで禁煙に成功して以来の衝撃でした。

健康についてもっと考えなくちゃ、と思ったときに「おや？」と思って読みました。
体の様々な嫌な症状が、実は体の中にある老廃物と毒素に関係あるとの論理的な説明に、出すことの大事さを痛感。
後半には臨床実例がたくさん掲載されており、病気の仕組みや原因が少しわかったような気がしました。
タイトルにある『必ず』という言葉は、世界中にあるいろんな病気を考えると、個人的には「例外もあるのでは？」とイジワルく思ってしまうのですが、生活習慣を変えるだけの力をもつ本でした。
「ニンジンジュース」は、できる範囲で続けています。

今までの概念をまったく覆されました。しかも、納得できる説明で。
特に、水の飲みすぎは良くないと言うくだりは、毎日1.5�gのミネラルウォーターを飲むのが健康に良いと思っていた私には衝撃的でした。
健康には気を遣っていたはずで、情報もたくさん読んでいましたが、今までのは何だったのだろう？と思わせるくらいこの方法は納得できます。
実際体の調子もよく、目覚めがあんなに悪かった私がぱっちりと起きられるようになりました!!!

母親がガンになってかたくなにゲルソン療法をやろうと
していた。陰性体質の多い日本人には合わないことも多いと
何かの本で読んだ私は反対していた。
食べる事も「食欲」という欲のひとつだから、
おいしくない物を無理に食べて、病気を闘えるのか？と。
老廃物・毒素を出してさえいれば病気にはならない。
理屈は簡単だった。悪いものは出せば良い。
末期ガンの母にはニンジンジュースだけでは正直心もとないが
生活習慣病予防にはもってこいだと思われる。