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ハービー・ダイヤモンド博士のスリムになって若返る7つの発見―ノーベル賞理論の実践
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人気ランキング ： 9,753位 定価 ： ￥ 851 販売元 ： 青春出版社 発売日 ： 1998-05 発送可能時期 ： 通常24時間以内に発送 価格 ： ￥ 851
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続報「リバウンドなし！！」 |
前回の投稿から半年が過ぎたので、「その後」の体重のをご報告します。ダイエットにありがちな（というより、つき物のの）「リバウンド」・・・まったく、ありません！！トータルで、無理なく6.5キロ落ちました。この忘年会シーズンもキチンと乗り越えてます。現在は①朝は果物のみ②乳製品を避けるを実践しているだけですが、今更ながらこの本に出会えて良かったと思ってます。
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今までの健康法は何だったのでしょう？？ |
たまたま朝食にグレープフルーツだけを採っていた日が何日か続いたところに、この本に出会いました。モノは試しで①朝はくだものだけ②乳製品をやめる、この二つを三週間続けてみたところ、既に体重が4キロ以上落ちています。身が軽くなり、午前中の睡魔もなく、いい感じで過ごしています。それとおまけなんですが、ランチや飲み会の席での食事量も自然に減りました。まだまだ体重が落ちそうです。
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いままでの常識が非常識？ |
この本を読んで、本当に驚きました。
そして、いままで健康の為にと考えていた（牛乳を飲むこととか）が、ぜんぶ健康の為になっていなかったのだと知りました。
ダイヤモンド博士の「フィット・フォー・ライフ」は他にも翻訳された本がありますが、活字を読むのが嫌いな人にはこの本が一番いいように思います。
わかりやすく、簡単に書いてあります。
健康になりたい、もしくは健康でいたいと考えている人は、この方法を実践するかどうかは別として、読んで損はないと思います。