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アーユルヴェーダ
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人気ランキング ： 69,347位 定価 ： ￥ 1,029 販売元 ： 産調出版 発売日 ： 2004-11 発送可能時期 ： 通常24時間以内に発送 価格 ： ￥ 1,029
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写真がきれいで、とりあえずなんでも載ってるアーユルヴェーダのハンドブック |
アーユルヴェーダの歴史・考え方から、３つの体質（ドーシャ）の判定、それぞれに合った食事や生活、瞑想、ヨーガ、マッサージ、ハーブ療法、宝石療法etc・・・アーユルヴェーダってどんなものなのか？ってことがわかりやすく幅広く載ってる初心者向けのハンドブックといったところ。カラーの写真がきれいで読みやすいです。
それぞれの療法については簡単にしか書いてないので、例えばマッサージをやりたいとか、瞑想したいとか、実践するためには他にも本を買ったほうがいいと思います。