動脈硬化等の生活習慣病は老人、中年、若年に関係ない！

自分でマッサージを心がけるようになってから、マッサージの本をよく買います。この本は症状別に書かれていて、ちょっと頭が痛いな。とか思った時にさっとみることができますので、とても重宝してます。見た目もかわいい感じだし、内容も結構しっかりしている？感じがするので、読み物としてもいいかも。買ってよかったと思いました。

あまりの体調の悪さに、リンパを直接マッサージしてくれるサロンに通い「リンパに詰まった老廃物はこんなにも身体に悪影響があったのか！」と驚愕してしまったワタシ。
そう、リンパマッサージで体調は万全、気力も充実。そして１ヶ月で４キロものダイエット＆小顔効果まであったのデス。
俄然、リンパマッサージに興味を持ち自分でホームケアしたい！と思ったワタシはサロンの信頼できるスタッフに本書をチェックしてもらったところ「基本的なことが網羅されていてどの技術をしてもＯＫですよ」という太鼓判が。
今では主人と２人でのマッサージタイムには欠かせません。
今日は上司の奥様にもオススメしちゃいました。
やたらに高い費用を出して外側ばかりいじるエステにはまっても、身体の健康塊??はアップしません。
まずは本書を手に、自分でマッサージしてみては？
ただし「小鳥の頭をなでる」くらいの強度でマッサージしてください。
美と健康をゲットしたい、全ての女の人へオススメです！！
自分の身体を趣味にしちゃいましょう！

ずっと前にこの本を買って試してみたら血行が良くなったような感じがして、それにセルライドが少しづつ薄っすらしてきました!マッサージした後に運動などすると体がホクホクして普通に運動した時より２〜３倍痩せるって言うか効果が!!!むくみが気になっていた私はこの本のリンパマッサージをしてみて友達に「スッキリしたね」と言われました!その時の喜びは大きな声で『やったぞ』って叫びたくなるくらいでした!!!!!!是非是非試してみてください☆

イラストや写真が多用されていて、
すぐに使えるところがよかった。
見開き単位にテーマ独立なのが分かりやすいし、
必要なときに必要な情報を得られる構成。
外を回ることの多い仕事柄、
疲れがたまりやすかったが
ちょっとしたマッサージをすることで
ずいぶん楽になることを知った。
２人で出来るマッサージを図解しているのも、また良い。
妻にやってあげるまでになり、けっこう喜ばれた。

足のひざ裏と首にアトピー性アレルギーの症状が出ていた。排泄器官としての腎臓、膀胱の働きが不十分で排毒が出来ない場合、毒素は次の排泄器官である皮膚から吹き出るのかもしれない。リンパ腺の集中する場所とアトピーの出る場所が一致するので、毒素をリンパ腺に流し、リンパの流れを円滑にするために、この本の指示通りに経路リンパマッサージをしてみると、マッサージ箇所は暖かくなるし、お肌の方も徐々ではあるが落ち着きつつある。リンパ節にたまった毒素がリンパ腺の流れに乗り、腎臓、膀胱に運ばれ排出されているのだと思うと毎朝、起床１番のおトイレ・タイムが待ち遠しい。