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「ゆる」身体・脳革命 不可能を可能に変える27の実証
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人気ランキング ： 8,194位 定価 ： ￥ 840 販売元 ： 講談社 発売日 ： 2005-06-21 発送可能時期 ： 通常24時間以内に発送 価格 ： ￥ 840
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驚異的である｡ |
本書を読んで「ゆる体操」の実力がわかった。恐るべき力である｡
昨年「高岡英夫のDVDでゆる体操」を見たがぱっとしないまま本棚に眠らせてしまった｡慌てて探し始めた｡
自分が実践し､身についたら､子供に教えようと思う｡
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コンパクトだが濃密な入門編 |
高岡氏が今まで展開してきたゆる体操理論と、その実践の主要な部分が
一冊にまとまっている。
安直な簡易版かと思いきや、本書に書いてある程度のゆる体操を
続ける（ほんとにこれでいいのかと思うくらいに楽）だけで、
充分体に対する意識が変わる。
この本を読んで実践している者の実感としては、
かなり普段の生活でリラックスして体を動かせるようになったと思っている。
精神的なストレスも軽減されてくるところもいい。