この本を読んでさっそく、ニンジンジュ−スを実行してます。簡単に実行でき疲れのたまった体が徐々に元気になって、体が軽くなってるような気がします。石原先生の本をもっとたくさん読んで、知識を深め、家族全員が健康ですごせるようにしていきたいです。いい本に出会えたと感謝してます。