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おいしく食べて治す高血圧に効く食事―塩分控えめレシピ200
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人気ランキング ： 25,912位 定価 ： ￥ 1,365 販売元 ： 主婦の友社 発売日 ： 2002-06 発送可能時期 ： 通常24時間以内に発送 価格 ： ￥ 1,365
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料理の不得手な僕でも大丈夫かも |
独身で外食に頼りがちな私にとっては，「主な加工食品の塩分カタログ」，そして「外食の食べ方アドバイス」は，とても役に立っています。
また「塩分１g以下の副菜」や「食物繊維たっぷりの小鉢」には，ふだん料理をしない私でも作れた「きゅうりとキクラゲの和え物」とか「ちんげん菜のこぶ漬け」が紹介されていて，重宝しています。
さらに，紹介されている料理にはカロリーも表示されているので，体重減量も同時に必要とされることの多い高血圧患者（つまり私）には，ありがたいことです。