動脈硬化等の生活習慣病は老人、中年、若年に関係ない！

わくわくする目次に始まって、全体にちりばめられた美しい写真とイラスト。
眺めるだけでも癒されるモードに心惹かれて、自分への御褒美としてＧＥＴしたんだけど、ページをめくると　これは本当にからだが好きな人がつくった本だ！とわかりました。
からだと心はつながっている、それってトレーニングの時だけじゃなくて、日々の生活のなかで感じるものだ、ってことがページを読み進めるうちに自然に伝わってくる。
バレエやダンスの先生としてたくさんの人に教えてこられた著者が書いてるのがありがたい。きっと人に教える仕事も好きなんだろうな。どこに意識をおいたらいいか、“背中のこのあたりから首だと思って”とか、写真とイラストの入れ方が的確で、しかもキレイ。その通りやってみると、気持ちよさが実感できる！「これはＮＧ」の写真の説明も、きっと多くの人が陥りがちな型の修正法を知っているからこそのおもしろさでした。これはほんとにオトク☆☆☆☆☆　プロの人って隠し技は自分で学べ的なケチ？なとこあると思うけど、これほど惜しみなく専門技術をわかりやすく出してくれててすごいです。きっとプロのダンサーとかも盗みたいんじゃないかなぁ
過去、何冊もからだメンテの本を買ってはいつのまにか本棚の片隅に・・だった私だけど、これなら使っていけそうです。いい本を買いました。