|
ご注文のタイミングによっては在庫切れの場合がございます。 予めご了承願います。 |
| 30up DIET ボディシェイプスパッツ 5分丈 (サイズ70) | |||
 |
>>詳細を見る |
||
| 「パワーヨーガ」ダイエット―1分間で部分やせ・5分間で全身スッキリ | |||
 |
写真の掲載がおおきく、呼吸法もくわしく掲載されているので、 かなりわかりやすいです。 どのポーズもおなじみの要所要所に効くポーズで、初級ポーズの仕方から、少し上級へのプラスアルファーポーズの仕方ものっており、少しなれた頃に上級へと移行できます。 ＤＶＤに沿ってのヨガもいいですが、本を見ながらの一つ一つの動きを 自分なりにかみ締めながらするヨガポーズもまた勉強になるのではないでしょうか。 >>詳細を見る |
||
| ガールズアンダープレッシャー―ダイエットしなきゃ!! | |||
 |
この本が出て直ぐに買って読んでみたのですが、微妙ですね・・・ いかにも外国の思春期の女の子お話って感じがする。 一般的な日本人の女の子が読んでもまず共感する所は少ない気がする。 しいて言えば痩せたいって思う所かな。。。 友達に貸したことがあるのですが、何でこんなの買ったのと言われました(ーー;) >>詳細を見る |
||
| ベスト版 ヤセたいところがミルミルやせる!30秒ストレッチ | |||
 |
最近ではいろいろなダイエットエクササイズ本が出版されていますが、 本書では題名のとおり「ストレッチ」に着目して書かれています すぐに出来るストレッチが図解で60個以上紹介されていて 自分の体のどの部分にターゲットを絞って絞りたいか ジャンルに分けて紹介されています ストレッチのよいところは、思い立ったらすぐにできるところ 日頃から運動する習慣を持ちたいんだけれども< ... >>詳細を見る |
||
| マッスルトレーナー オリジナル マジックタイプ メンズ クロ 26.5cm | |||
 |
>>詳細を見る |
||
| セルライトウエスト S-M | |||
 |
>>詳細を見る |
||
| マッスルトレーナー オリジナル マジックタイプ メンズ クロ 27.0cm | |||
 |
>>詳細を見る |
||
| 1日断食で、驚きの即効毒出しダイエット | |||
 |
>>詳細を見る |
||
| BOOCSダイエット | |||
 |
この本の著者の言う「心地よい食事」、「満腹感ではなく満足感」を味わうための食事という意味が気持ちの上で理解できる気がして、実践してみました。80kgが1ヶ月で約6㎏落ちて、３ヶ月目でちょうど10kgやせました。このユニークなダイエット法は、いつしか不思議と頭がすっきりしていて、脳疲労とオサラバするという感じが体験できました。やせることよりも、疲れた現代人にとっての癒しの福音書みたいなかんじでしょう ... >>詳細を見る |
||
| ダイエット SHINGO | |||
 |
本を読んでの感想は、やっぱりダイエットは食事制限と適度な運動が必要なんだと思いました。この本は決して楽して痩せることは秘密の本ではありません。真剣に痩せようと思ってる人には参考になると思いますが、一般の人が慎吾ちゃんと同じメニューをこなし、８週間で痩せるにはちょっと厳しいしいのでは思います。またダイエット本としての代替品としては『ター○ン』などの週刊誌で十分カバーできています。 >>詳細を見る |
||