生活習慣病は、老人、中年、若年と年齢に関係なく襲いかかります。
生活習慣を見直して動脈硬化等の生活習慣病をを克服しよう!!
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 マクロビオティック入門―食と美と健康の法則
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最近「マクロビオティック」って良く聞くけど何?ほんとに体に良いの?
・・・そんな風に思っている方に読んでいただきたいです。
私はマクロビオティックに興味があり、どんな食生活をすることなのか、
なんとなくは知っていたのですが、これを読んで
なぜこれが体にいいのか?という疑問を払拭できました。

特に、牛乳とらなくてもカルシウムは足りるの?
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