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| トロピカル ファスティングダイエット プチ断食 | |||
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| 低炭水化物ダイエット1週間完全レシピ―食べてやせる驚異のメソッド | |||
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| キレイ請け負い人オグラのビューティ・リベンジ! | |||
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ちょっと半信半疑で本を買いました。 こんなんで大丈夫って思いながら リベンジルールをやりました。 鏡を見る、体重計に乗らない･･････ というルールです。 びっくりびっくり。 やってみないとオグラ式のすごさは わからないかもしれないです。 私はこのダイエットですご〜く楽になれました。 ぜひぜひみなさんも（＾−＾） >>詳細を見る |
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| DVDで覚えるピラティスLesson | |||
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あまりハードな動きもないので初心者の自分には最適でした。 先生の呼吸の声や説明もわかりやすく、また目的別になっていて毎日 30分やっていますが、あっという間です。 当初は、正直きいているのか感触がなかったのですが、 上着を着た時、パンツを吐いたときのゆとりができたことは確か。 長く時間をかけてじわじわといった感じ。肩こりも解消。 無理なく長く続けられると思います。満足の一冊です。 >>詳細を見る |
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| アシックス ダイナバンド エクササイズ MDR012 | |||
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| マッスルトレーナー オリジナル マジックタイプ レディス クロ 24.0cm | |||
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| カンタン寒天ダイエット 60カプセル | |||
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| 林檎でダイエット | |||
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就職浪人の姉・雁子と美大生の妹・鴫子。おっとりとマイペースな雁子と勝気でしっかり者の鴫子は対照的な性格ながら、姉妹で仲良くアパートを借りて二人暮し。そんな二人の日常に起こるちょっとした事件が一話完結で展開します。表題「林檎でダイエット」ももちろんだけど、「椿館」「白衣の天使」「美人」「既視感のおかず」など、タイトルがとにかくユニーク（内容はそれを上回ってユニーク！）で秀逸。客観的に見て、姉妹はけっ ... >>詳細を見る |
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| NHKためしてガッテン計るだけダイエット―効果倍増7日間健康レシピ | |||
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150ｃｍで73ｋｇあった私。たまたまＴＶで観て始めてみようと思い、この本も購入しました。１日３回計るだけで少しずつ本当に体重が減っていき右下がりのグラフになっていくのが何よりも嬉しい。ガタガタ期右下がり期停滞期と３つのタイプに合った料理も１週間分紹介されてて、なかなか美味しい。また寒天料理も紹介されてる。長くて苦しく＞楽しいダイエットだったけど、９ヶ月で２３ｋｇ痩せました。今もリバウンドすること ... >>詳細を見る |
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| 身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版! | |||
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巷では色々なフィットボールエクササイズが流行っている。 しかし、いつも疑問に思っていたのは身長が違う人々すべてが 同じボールサイズでトレーニングするのか？っという疑問。。。 しかし本書は違った！！ さすがアメリカから来たトレーニング本！！ 本書は最高に使いやすいフィットボール教本である。 興味ある方々は是非ご一読を(^^) 更に無理せず続けると腰痛も改善されますよ。 >>詳細を見る |
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