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| ヨーガ式呼吸法ダイエット―おなかがやせる!究極のダイエット本 | |||
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ヨガは呼吸が大切だと聞いていたので、基本となる呼吸法を知るには、とてもわかりやすい本だと思いました。どうして呼吸でやせるのかの理論も理解できました。 実際に呼吸法を試してみるとお腹に効いていることがよくわかるのです。呼吸はどこでも行えるので、しっかりこの呼吸法をマスターするつもりです。 >>詳細を見る |
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| ダイエット・ヨーガclassic―心も体もキレイ | |||
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作者は、ヨーガ指導歴20年の方で、 東京の方で講師をされている方の本です。 ポーズごとに、写真があるので、 すごくわかりやすい。 ○○を、引き締めるとか、 ○○をシェイプアップするとか といった効果や、注意点、ポイントが載ってあるので、 目的に合わせてできます。 ただやせるのではなく、体型も美しくきれいに、 内部からも美しく、魅力的な内容が満載。< ... >>詳細を見る |
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| セラピストのための痩身トリートメント | |||
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| 30up DIET ボディシェイプスパッツ女性用 S | |||
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| 30up DIET ボディシェイプふくらはぎ S-M | |||
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| 30up DIET ボディシェイプスパッツ 5分丈 (サイズ58) | |||
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| 30up DIET シェイプスーツ女性用(長袖上下) L | |||
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| 30up DIET シェイプスーツ男性用(半袖上下) M | |||
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| 30up DIET シェイプスーツ男性用(半袖上下) LL | |||
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| ダイエットバイブル No.12 (12) | |||
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