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| Go Fit ヘビーパワーロープ | |||
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| ゆるりダイエット生活、70の習慣。〜やるやるダイエット大辞典〜 | |||
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この本だけ信じてもしくは全部書いてあるとおりにしてダイエットしろとはとても言えないけど、ダイエット中の気分転換、ダイエット知識、などなどダイエットのプラスアルファにはじゅうぶんなります。 絵もキュートだし、読んでて元気付けられるし、ダイエット楽しくがんばれる気になります。私はダイエットでマンネリしてるときに読んで、気分転換になり、この本の中の７０の習慣のうち３つくらいをまねしてます。発芽玄米 ... >>詳細を見る |
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| ルーシーダットンで15秒ダイエット―DVDではじめるタイ古式ストレッチ | |||
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ルーシーダットンとはタイ伝統の仙人体操の事。 その昔、修行者が自らの力で痛みを癒やす為に考え出された治療法だそうです。 してその内容はと云うと、ヨガよりずっと簡単でシンプルなポーズのストレッチがメイン。 小じわ・くすみ・たるみをとる美肌マッサージ、顔・お腹・下半身やせ・ヒップ&バストアップ、疲れ目・肩こり・腰痛解消ストレッチ などの計20ポーズがDVDで紹介されています。 D ... >>詳細を見る |
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| 1分間リンパマッサージダイエット―むくみがとれる!コリがとれる!脂肪が燃える! | |||
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マッサージの仕方が写真で紹介されているのでとてもわかりやいです。しかも厚くないので，見ながらマッサージするにはとても使いやすいです。「１分間」とうたっているだけあっていろいろな項目をやっても長く時間はかかりません。しかもツボ刺激と違って軽くさするだけなので疲れません。寝る前に行うとよく眠れます。（私の場合）始めて１週間足らずですが，体重にも体脂肪率にも変化が出てきています。イラストの本よりわかりや ... >>詳細を見る |
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| ニーズ スリムアップクッションイス用 | |||
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| ファイン ダイエット ブラックコーヒー | |||
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| マッスルトレーナー ウォーキング レディス グレー 24.5cm | |||
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| スポチコ! | |||
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| クビレがよみがえる「美腰(びこし)」エクササイズ | |||
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表紙の写真の腰のくびれに惹かれて購入しましたが、イラストがとてもかわいいし、体操もすごく簡単でした。 全身やせる効果もあるらしいですし、女性の様々なトラブルにも対応するとか。 運動は苦手ですが、これは出来ると思いました。続けてみようと思います♪ >>詳細を見る |
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| TJムック「スパスパ人間学! ダイエットスペシャル」 | |||
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スパスパ大好きで番組が終わってしまってホームページも縮小してしまっているので改めて本を買ってみた。 169センチで55キロの私は周りからは痩せていると言われるがお腹周りががポチャリ、体脂肪23を20にすべく2週間頑張ってみた。 結果、体重も体脂肪も前後したけど結局何も変わらなかった。その後一切やっていない。あれから2ヶ月、夏というだけで普通に痩せた。。。 テレビでは劇的に痩せてい ... >>詳細を見る |
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