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| 30up DIET ボディシェイプスパッツ 10分丈 (サイズ58) | |||
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| 3・1・2弁当箱ダイエット法―自分にぴったりの1食分がひと目でわかる! | |||
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| たったこれだけでキレイにやせる!ビジュアル版石原式朝だけにんじんジュースダイエット | |||
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クリニック院長であり、東洋医学にも造詣が深い医学博士の著者が提唱するダイエット方法を紹介した1冊。「朝食はにんじんジュース、昼食はそば、夕食は何でもOK」というシンプルかつ継続しやすい食事スタイルで、美しく健康的に痩せられるという内容だ。朝はにんじんジュースだけで大丈夫なの？ と思ってしまうが、にんじんはブドウ糖、果糖など体に吸収されやすい糖分や、ビタミン、ミネ ... >>詳細を見る |
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| ドクター橋本の低炭水化物ダイエット―おかずを食べて脂肪を燃やす | |||
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| 新・骨盤ダイエット―ゆがみ解消でキレイになる! | |||
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日頃ジムなどで鍛えている私には、どれもいつもやっている基本的なストレッチばっかりで、あまり参考にはなりませんでした。 でも腰痛や運動不足の体を鍛えるのにはとてもよいと思います。 私は同じような体操を半年続けて腰痛がすっかり治りました。 体の調子もすこぶるいいです♪ でもやせるかどうかはちょっとギモン。 挿絵の漫画もあまりダイエット方法に関係ないような…。（？） 内 ... >>詳細を見る |
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| プチ断食お気楽ダイエット―どうしてもやせられない人のための | |||
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石原Ｄｒのプチ断食関連の本を何冊か読みましたが、これは入門書としても、とても読みやすかった。なにより一岡さくらさんの体験談が共感できて最後まで一気に読んでしまいました。ＮＧダイエットとしてあげられていたものとして（ＮＧ＝結局さくらさんが続けられなかった）耳ツボ、食事置換ドリンク、エステ等々・・・。理由はめんどくさかったり、辛かったりいろいろですが、読んでいて「そうそう！」と絶対誰でも思うはず。「さ ... >>詳細を見る |
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| 完璧な犠牲者〈上〉 | |||
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男は長い間ＳＭ的な幻想を保持していた。だが妻は拒否した。だから仕方なく彼女を選んだ。 ヒッチハイク中に誘拐され、ヘッドボックスをつけられ 手かせ足かせされた上、全裸で地下室に閉じ込められる。のちには箱の中へ。 彼女は繰り返し繰り返し虐待され続ける。鞭打ち、水攻め、吊るし、打擲。 やがて男はその器用さを生かし、中世拷問器具のようなものを作り出す。当然実験台は彼女だ。 男は ... >>詳細を見る |
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